Seelische Blockaden lösen Kinesiologie – 5 Tipps für den Alltag

Einführung – Seelische Blockaden lösen Kinesiologie

In unserem hektischen Alltag übersehen wir oft Signale unserer Seele, die nach Aufmerksamkeit rufen.

Grund hierfür sind seelische Blockaden. Sie sind wie unsichtbare Schranken, die den freien Fluss unserer Gefühle und Energien behindern. Dadurch wird das natürliche Gleichgewicht unserer Seele gestört und wir werden mit Einschränkungen in unserer Lebensweise belastet.

Sehr häufig entstehen sie durch unverarbeitete negative Emotionen, belastende Gedankenmuster, Stress, schwierige Beziehungen oder ein allgemeines Gefühl der Unzufriedenheit. Die Auswirkungen seelischer Blockaden sind vielfältig und reichen von emotionaler Erschöpfung bis hin zu körperlichen Beschwerden.

Die gute Nachricht: Mit minimalem Aufwand im Alltag können wir diesen Blockaden vorbeugen und dabei erhebliche positive Veränderungen in unserem Wohlbefinden bewirken.

Welchen Zusammenhang haben seelische Blockaden und die allgemeine Gesundheit?

Die Auflösung seelischer Blockaden trägt maßgeblich dazu bei, das emotionale Gleichgewicht wiederherzustellen und ermöglicht uns, das Leben mit mehr Leichtigkeit zu gestalten.

Sie befreit uns von anhaltendem Stress, negativen Denkmustern und schwierigen Emotionen, was zu einer deutlichen Steigerung der Lebensqualität führen kann. Darüber hinaus zeigen Studien, dass seelische Blockaden auch einen erheblichen Einfluss auf die körperliche Gesundheit haben können. Ihre Auflösung kann nicht nur das Immunsystem stärken, sondern auch den Verlauf von Krankheiten beeinflussen und die Anfälligkeit für Allergien reduzieren. Die Verbindung zwischen seelischer Balance und körperlichem Wohlbefinden unterstreicht die ganzheitliche Bedeutung der Auflösung seelischer Blockaden für ein rundum gesundes Leben. [1][2]

Was ist Kinesiologie?

Kinesiologie ist eine alternative Heilmethode und energetische Behandlung, die sich aus der Körpertherapie, der Chiropraktik und der Meridian- und Elementenlehre entwickelt hat und basiert auf der Wechselwirkung von Bewegung und Energie im Körper. Die Kinesiologie geht davon aus, dass alle Lebewesen von der Lebensenergie Qi durchströmt werden. Diese Energie fließt durch unsere Meridiane, die Energieleitbahnen des Körpers.

In der Kinesiologie geht es darum, Energieblockaden zu erkennen und zu lösen, damit der innere Fluss von Emotionen und Energie wiederhergestellt wird. Gemacht wird das über unsere Muskeln. Wenn wir wegen Blockaden belastet werden, kommt es in unserem Körper zu einem energetischen Ungleichgewicht. Der “Zerfall” beginnt und chronische Krankheiten können entstehen. Die Kinesiologie nimmt den Menschen als Ganzes wahr und das Ziel ist es, auf jeder Ebene wieder eine Balance herzustellen.

Wie funktioniert die Kinesiologie?

Die Kinesiologie nutzt manuelle Muskeltests für eine Diagnose. Hierbei werden Muskeln auf bestimmte Spannungen getestet, die eine Rückmeldung über den funktionellen Zustand des Körpers geben. So werden Blockaden und Ungleichgewichte identifiziert.

Um die Probleme zu beheben, gibt es verschiedene Techniken, wie zum Beispiel:

• Akupressur: Es werden bestimmte Punkte auf den Meridianen mit Fingerdruck gedrückt, um Blockaden zu lösen und den Energiefluss wieder zu aktivieren.
• Reflexzonenmassage: Dabei werden Bereiche an Füßen, Händen oder Ohren massiert, die mit verschiedenen Organen oder Körperteilen in Verbindung stehen, um die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
• Psychotherapie: Dabei werden emotionale oder mentale Konflikte bearbeitet, die zu Blockaden führen können, zum Beispiel durch Gespräche, Visualisierungen oder Affirmationen.
• Kinesiologietaping: Elastische Streifen werden auf die Haut geklebt, um Schmerzen zu lindern, Muskeln zu unterstützen, Selbstheilungskräfte zu aktivieren und Gelenke zu stabilisieren.

Praktische Tipps für die Integration von Kinesiologie im Alltag

Die Integration kinesiologischer Prinzipien in den Alltag bietet eine effektive Möglichkeit, die seelische Gesundheit zu fördern und das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist zu stärken. Dies erfordert keine großen Veränderungen, sondern lediglich bewusste Momente der Achtsamkeit. Hier sind einige praktische Tipps, zur mühelosen Integration in Ihre täglichen Routinen:

1. Achtsame Atemübungen: Beginnen Sie den Tag mit einfachen Atemübungen, um sich aufmerksam zu zentrieren. Tiefe Atemzüge unterstützen den Energiefluss im Körper und fördern ein bewusstes, entspanntes Gefühl.
2. Kurze Muskeltests zwischendurch: Nutzen Sie kurze Pausen, um sich auf bestimmte Muskelgruppen zu konzentrieren. Durch einfache Muskeltests können Sie Spannungen erkennen und gezielt entspannen, um den Energiefluss zu optimieren.
3. Achtsames Essen: Genießen Sie Mahlzeiten bewusst. Bevor Sie essen, nehmen Sie sich einen Moment, um auf Ihren Körper zu hören. Welche Nahrungsmittel unterstützen Ihr Wohlbefinden? Diese Achtsamkeit kann den energetischen Ausgleich im Körper fördern.
4. Bewegung mit Absicht: Egal, ob Sie spazieren gehen oder trainieren, versuchen Sie bewusst, spezielle Bewegungen einzubauen, die Ihrem Körper guttun. Achten Sie darauf, wie sich Ihr Körper bei verschiedenen Übungen anfühlt, und passen Sie Ihr Training entsprechend an.
5. Selbstreflexion und Entspannungstechniken: Setzen Sie sich regelmäßig zur Selbstreflexion hin. Entspannungstechniken wie Meditation oder das Halten von Akupressurpunkten können dabei helfen, seelische Blockaden zu erkennen und zu lösen.

Dein Feedback ist wertvoll

Ich freue mich über deine Meinung! Falls dir dieser Beitrag gefallen hat oder du Anregungen, Fragen oder Gedanken dazu hast, lade ich dich herzlich dazu ein, einen Kommentar zu hinterlassen. Ich schätze auch konstruktive Kritik und Verbesserungsvorschläge, also zögere nicht.

Teile gerne auch deine Lieblingsbücher, Zitate, Praktiken, Vorbilder oder Tipps und Tricks zu diesem Thema!

Quellenverzeichnis

[1] https://link.springer.com/chapter/10.1007/978-3-662-45807-5_2
[2] https://openaccesspub.org/international-journal-of-psychotherapy-practice-and-research/article/999